想要給一歲的寶寶補鈣，在添加輔食時可以吃一些有營養(yǎng)的食物，比如排骨湯，紫菜，蝦米，海帶等，也要多讓寶寶喝牛奶，對身體都能起到比較多的好處，如果寶寶身體已經(jīng)出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下補充鈣劑。

舉措建議

在添加輔食時，需要少量多次，避免讓寶寶一次性吃得過多，防止給腸胃增加負擔，誘發(fā)腸胃有不適感，補鈣的過程當中也要嚴格按照醫(yī)生指導，定時定量使用，避免擅自增減，防止出現(xiàn)不良副作用。還要讓寶寶好好休息，每天保證足夠睡眠的時間。