在懷孕一個(gè)多月以后，就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)了，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同，所以在出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)的程度也是不同的，所以像你這種情況，在平時(shí)的飲食上要做一些調(diào)整來減輕妊娠反應(yīng)。

舉措建議

建議你在平時(shí)吃一些清淡的有營養(yǎng)的食物來減輕惡心的癥狀，可以適當(dāng)?shù)牡綉敉庾邉?dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)來提高抵抗力，而且多曬太陽也是可以促進(jìn)鈣的吸收的。

注意事項(xiàng)

在懷孕之后一定要注意避免去吃或者聞到一些自己不愿意吃的食物，否則這樣會(huì)加重妊娠反應(yīng)的程度的。