孕婦喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣的效果是有限的。雖然骨頭本身含有鈣，但其中大部分鈣是不溶于水的，而且可以骨頭中溶解在湯中的鈣量是極為有限的。

原因分析

妊娠期，孕婦對(duì)鈣的需求增加，一是滿足自身對(duì)鈣的需求，二是為胎兒骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育提供鈣。因此，妊娠時(shí)可以定期補(bǔ)充鈣。

舉措建議

保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：維生素D可以調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，促進(jìn)鈣的吸收。戶外活動(dòng)可以得到陽光合成更多的維生素。