鈣是人體中含量最高的微量元素，鈣對(duì)于胎兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育具有很重要的作用。骨頭湯中含有一定量的鈣，但是如果單純依靠骨頭湯來補(bǔ)鈣的話是不夠的，還需要吃一些其他的富含鈣的食品，比如蝦皮、芝麻醬、牛奶等等。

舉措建議

孕婦補(bǔ)鈣的時(shí)候可以選擇吃一些蝦皮、牛奶、動(dòng)物肝臟、菠菜、芝麻醬等等，也可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜和水果。如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重的話，可以遵循醫(yī)囑吃一些鈣片，但是要注意補(bǔ)鈣的量，不要過量，否則可能會(huì)適得其反。