在懷孕期間，孕婦需要攝入豐富的營養(yǎng)，來保證胎兒的健康成長，平時(shí)孕婦可以多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)高的食物。

原因分析

因?yàn)樵袐D在懷孕期間，為了胎兒的健康成長發(fā)育，孕婦需要攝入更全面更均衡的營養(yǎng)，如果孕婦平時(shí)比較偏食或營養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩的情況。

舉措建議

建議孕婦在懷孕期間可以多吃一些豆類、魚類、蛋白質(zhì)、維生素豐富的食品、奶類、核桃等，還要多吃一些補(bǔ)鐵的視頻，預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。要保證營養(yǎng)均衡，少吃多餐，并且懷孕前期要服用葉酸，能預(yù)防胎兒的畸形。

注意事項(xiàng)

終于在懷孕期間千萬不能過于勞累，也不能經(jīng)常熬夜，要注意多休息，平時(shí)的飲食以清淡以消化為主，千萬不能吃一些油膩刺激性的食物，也不能飲酒。