牙齒是人體重要的一部分，牙齒不健康不但影響正常飲食，還影響美觀，所以吃東西后要按時(shí)刷牙，做好口腔護(hù)理，保證牙齒的健康。

舉措建議

少吃甜食，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，早晚要刷牙，做好口腔的護(hù)理。如果牙齒有不適，要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查。

注意事項(xiàng)

要保持飲食的清淡，少吃辛辣油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃富含維生素C的食物，如橘子、橙子等。對(duì)牙齒有好處，還能幫助營(yíng)養(yǎng)的均衡。