要保護(hù)牙齒就必須做到清潔口腔的衛(wèi)生。在睡覺之前是必須要進(jìn)行刷牙的，刷牙的時(shí)間不能過短，控制在三到五分鐘之內(nèi)。還要定期去牙科醫(yī)院進(jìn)行牙齒的檢查。

舉措建議

使用含有氟化物的牙膏，能夠起到預(yù)防蛀牙的作用。平時(shí)少喝一些碳酸的飲料，這種類型的飲料會腐蝕到牙齒。

注意事項(xiàng)

要養(yǎng)成健康用牙的習(xí)慣，要少吃一些堅(jiān)硬的食物，還要少吃一些太甜的食物，也會腐蝕到牙齒。刷牙的牙刷要定期的進(jìn)行更換。