哺乳期不要經(jīng)常食用高熱量的食物，不要經(jīng)常食用高糖的食物等，這些食物媽媽食用后會通過乳汁被寶寶攝入體內(nèi)，容易引起寶寶出現(xiàn)脹氣的癥狀。

舉措建議

應(yīng)該多食用高纖維的食物，多食用維生素含量比較豐富的食物，養(yǎng)成良好的進食習慣，不要經(jīng)常暴飲暴食，每次進食量保持適中，避免過量加重腸胃負擔。

注意事項

寶寶脹氣的時候家長可以給寶寶順時針按摩腹部或者溫毛巾熱敷腹部，促進腸道快速蠕動。每天給寶寶多喝白開水，多喝新鮮的果汁或者蔬菜汁。