哺乳期媽媽吃了辛辣、刺激、油膩以及生冷、不容易消化的食物，都可能會引起寶寶腹瀉的情況發(fā)生。

舉措建議

哺乳期媽媽要注意保證充足的休息，多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，適量補充微量元素，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，來促進寶寶的生長發(fā)育。

注意事項

哺乳期媽媽盡量別吃寒涼性的食物以及去火的食物比如梨、香蕉、西瓜等。不要吃脂肪含量比較高的食物，以免引起寶寶腹瀉。