蔬菜要吃新鮮的，避免對(duì)腸胃造成影響，可以吃一些低纖維蔬菜例如胡蘿卜、土豆、南瓜、花椰菜，小青菜，茄子、冬瓜、絲瓜等。也可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如豆?jié){、豆腐。

舉措建議

腹瀉可以喝一些咸粥，建議不要放肉，肉也會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，排便后減輕腹痛，但此時(shí)腹部因炎癥和水腫不同，腹瀉后兩到三天內(nèi)，飲食應(yīng)清淡，也可少喝些白粥。

注意事項(xiàng)

患者腹瀉時(shí)可以吃意面，它是一種比較容易消化的食物，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉患者的好選擇。