判斷卵子質(zhì)量好壞，主要從B超的檢測下來看，看它卵泡的圓潤程度和大小；還可以通過月經(jīng)周期來判定，一般周期正常的話是28天左右，如果周期過短的話，可能存在小卵泡排卵的情況。

舉措建議

心情不要太緊張，切忌焦慮和煩躁；

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量鍛煉；

飲食要營養(yǎng)均衡。如果卵泡過小，就發(fā)育的比較慢，往往是卵泡質(zhì)量差。就算懷孕，也容易早期流產(chǎn)。需要擁有一個(gè)質(zhì)量好的卵子和精子，才能夠孕育出一個(gè)更加健康的寶寶。