晚上睡覺磨牙的原因有很多，主要跟精神，職業(yè)，個人情緒因素有關，還剛晚餐吃的過飽有關系，平時吃東西的時候不要太快太猛，要學會釋放心情，減少咖啡因的攝入量，嚴重的磨牙患者可以使用護齒套。

原因分析

晚上睡覺磨牙的原因有:

1、精神興奮和緊張。

2、牙齒咬合不好。

3、積食和寄生蟲。

舉措建議

晚上睡覺磨牙的處理方法:

1、吃東西不要太快太猛。

2、學會釋放心情。

3、 減少咖啡應與碳水化合物的攝取量。

4、使用護齒套。