懷孕期間由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，羊水的重量，孕婦血容量增加，乳房增大等原因，體重是肯定會(huì)增加的，若是體重增長(zhǎng)過(guò)快，一般都和飲食有關(guān)，孕婦攝入過(guò)多高熱量食物，孕期又嗜睡，活動(dòng)量下降等，都是導(dǎo)致懷孕期間體重增長(zhǎng)過(guò)快的原因。

舉措建議

懷孕期間可以少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的果蔬和容易消化的食物，不要吃太多油炸的或者是高油脂高熱量的食物。適量的活動(dòng)，可以適量的散步，但是不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

懷孕期間雖然體重增長(zhǎng)過(guò)快，但不能隨意減肥，可以調(diào)整飲食，減少高熱量的食物攝入，不能餓肚子。