一般情況下，孕前夫妻雙方都需要補充營養(yǎng)，女方應(yīng)該多補充葉酸、男方應(yīng)該多補充身體所需的微量元素。

舉措建議

建議夫妻雙方都要補充身體所需的營養(yǎng)元素，這樣才能更好的受孕，除此以外，要保持心情的愉悅，不要太過操勞，應(yīng)該在輕松、愉悅的環(huán)境中進(jìn)行性交。

注意事項

平時要注意飲食的均衡搭配，特別是在孕前的三個月，更有助于受孕，另外，要多吃蔬菜水果，促進(jìn)生殖細(xì)胞的發(fā)育，對未來的寶寶的身體發(fā)育也有好處。