腳裸痛的原因可能是由于勞累過(guò)度導(dǎo)致的，還可能是由于局部的炎癥比如關(guān)節(jié)炎等，需要進(jìn)一步檢查才可以確診的。

舉措建議

建議你可以用熱毛巾在自己的腳踝處進(jìn)行熱敷來(lái)緩解的，還可以通過(guò)局部的按摩以及艾灸等理療方法保守治療，病情如果惡化最好是到醫(yī)院治療。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)的時(shí)候不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在治療期間一定要注意多休息，不要長(zhǎng)期的熬夜，不要過(guò)于的勞累，保持健康的飲食習(xí)慣。