出現(xiàn)這種情況，有可能是由于平時走路過多導致腳部負重過大引起的，也有可能是出現(xiàn)了腱鞘炎。當然也有可能是過度的勞累引起了肌肉勞損。

舉措建議

建議去醫(yī)院明確病因以后再對癥治療。平時患者要注意多休息，避免長時間的走路，也要盡量選擇一雙材質柔軟的鞋子。平時可以多用熱水泡腳，也可以去醫(yī)院進行理療。

注意事項

要保證良好的作息習慣與飲食習慣。保持平和的心態(tài)，心理壓力不能過大。避免過度的勞累。同時也可以對疼痛部位稍作按摩。