哺乳期媽媽是可以吃粉絲的，這是沒(méi)有什么影響的，但是要注意適量，不要吃太多，以免引起的消化不良。同時(shí)可搭配蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡。

原因分析

主要原因有以下幾點(diǎn)：

1.粉絲吃多易容易引起消化不良。

2.粉絲的營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)，這些微量元素對(duì)身體也是很好的。

舉措建議

1.注意飲食清淡，少吃寒涼、辛辣的食物。

2.避免吃韭菜、花椒、大麥茶等回奶的食物。3.避免喝咖啡、冷飲，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝湯水。

4.注意休息不要過(guò)于勞累，避免熬夜。