在給寶寶斷奶期間，媽媽可以喝一些大麥茶，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏?，麥片，麥芽，巧克力，山楂，地瓜等食物，在斷奶期間，如果胸部脹痛的比較嚴(yán)重，可以給胸部做熱敷，或者是將奶水稍微擠出來一些，但是要避免完全擠出，以免造成回奶失敗。

舉措建議

自然回奶一般需要一周左右的時(shí)間，在斷奶期間盡量不要吃花生，豬蹄湯，鯽魚湯等利于下奶的食物，也要少吃辛辣刺激的飲食，平時(shí)飲食要以清淡易消化為主，斷奶期間要避免經(jīng)常刺激乳房，平時(shí)的內(nèi)衣要以合適為主，避免過緊。