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16個(gè)月寶寶適合吃什么樣的維生素C

2020-02-23
3.9w閱讀
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16個(gè)月的寶寶吃維生素C可以從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充,飲食上多吃些新鮮水果蔬菜,橙子,蘋(píng)果,獼猴桃,蘋(píng)果等水果,都是富含較高的維生素C的。

原因分析

維生素C是體內(nèi)必備的營(yíng)養(yǎng)元素之一,可以幫助增強(qiáng)身體抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生,由于寶寶年齡過(guò)小,所以從飲食上進(jìn)行補(bǔ)充是補(bǔ)充維生素C比較好的方法。

舉措建議

1.根據(jù)寶寶的年齡可以適當(dāng)增加輔食,通過(guò)輔食中營(yíng)養(yǎng)的攝入,補(bǔ)充體內(nèi)維生素C。

2.寶寶的飲食上不要出現(xiàn)挑食,偏食的情況,飲食上的營(yíng)養(yǎng)均衡才能更好的補(bǔ)充體內(nèi)維生素C。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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