寶寶便秘可以吃一些富含粗纖維的糙米粥，或者南瓜粥、小米粥、紫薯粥等，這些食物都可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

建議給寶寶多喝一些溫開(kāi)水，補(bǔ)充足量的水分，每次可以少量多次的喝，不要等到寶寶渴了之后再喝，也可以用鮮芹榨汁喝，鮮芹中含有粗纖維，能夠緩解便秘。

注意事項(xiàng)

在便秘期間要減少精細(xì)米面的食用，精細(xì)米面不容易消化，會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，另外也要減少蛋白質(zhì)食品的食用。