小孩便秘的時(shí)候應(yīng)多吃粗纖維食物，蔬菜類，芹菜地瓜，水果類要多吃香蕉蘋(píng)果等，另外可以給孩子多補(bǔ)充水分，幫助排便。

原因分析

孩子都愛(ài)吃肉類等高蛋白食物，不愛(ài)吃蔬菜，高蛋白食物在腸道中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分流失，就會(huì)引起便秘。

舉措建議

在孩子便秘時(shí)可以幫助寶寶按摩腹部，并且增加走步等健康的戶外運(yùn)動(dòng)，幫助加快腸胃蠕動(dòng)，另外在平時(shí)要有目的的多飲水，增加糞便的含水量，也會(huì)對(duì)便秘有好處的。