預(yù)防出現(xiàn)近視的情況，可以在飲食上吃維生素a，維生素a主要是可以起到保護(hù)視力的作用，在飲食上適當(dāng)食用是對(duì)身體和視力有好處的。

原因分析

維生素a可以起到保護(hù)視力的作用的，在平時(shí)飲食上多吃些補(bǔ)充維生素a的食物，是不會(huì)影響到身體健康的，適量食用也是有助于身體健康的。

舉措建議

1.飲食上可以多吃一些胡蘿卜，藍(lán)莓等水果蔬菜，胡蘿卜通過(guò)轉(zhuǎn)化成維生素a，起到保護(hù)視力的作用。

2.平時(shí)做好視力的保護(hù)工作，不要過(guò)度用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品。