首先21-35天的月經(jīng)周期是正常范圍，如果月經(jīng)出現(xiàn)推遲或提前1周以內(nèi)的情況都是正常的現(xiàn)象，如果是偶爾一個月出現(xiàn)四十天才來月經(jīng)，這是不正常，就很有可能是月經(jīng)失調(diào)。

舉措建議

引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多，建議平時應(yīng)該注意生活規(guī)律，不熬夜不喝酒，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動，保持愉快的心情，釋放壓力。

注意事項(xiàng)

如果有進(jìn)行過性生活，出現(xiàn)超過1周沒有來月經(jīng)，應(yīng)該是用早孕試紙做檢測。還可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行婦科檢查，查明原因有針對性地進(jìn)行調(diào)理。