月經(jīng)第一天往前推14天，這一天就是上一個(gè)月的排卵日，排卵日的前兩三天和后兩三天就是危險(xiǎn)期。月經(jīng)前七八天和月經(jīng)后七八天，就是安全期。

舉措建議

1、對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，排卵日、安全期、危險(xiǎn)期等日子是比較固定準(zhǔn)確的。

2、可以運(yùn)用各種記錄經(jīng)期的軟件來測(cè)算自己的安全期。

注意事項(xiàng)

因?yàn)榕怕讶找资苡绊懚淖?，所以安全期的?jì)算是有誤差的。安全期只是懷孕幾率小，并不代表肯定不會(huì)懷孕。安全期避孕不可靠也不推薦。