可以用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，平時(shí)要多做按摩，喂完奶后可以將多余的乳汁擠出，有利于乳腺疏通，緩解疼痛。

原因分析

可能跟寶媽喂養(yǎng)方式不當(dāng)有關(guān)，喂奶時(shí)沒有將整個(gè)乳頭含進(jìn)寶寶口中，寶寶過(guò)度吸吮寶媽的乳頭，就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。而且喂奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，寶寶反復(fù)吸吮使乳房受到刺激，也會(huì)引發(fā)疼痛。

舉措建議

建議寶媽平時(shí)要多喝水，多吃新鮮的瓜果蔬菜，避免食用生冷刺激性的食物。保持室內(nèi)空氣流通，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)自身抵抗力。