鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。適量攝入鹽可以幫助我們補(bǔ)充碘，并很好地保護(hù)我們的健康。然而，嬰兒和幼兒也必須在適當(dāng)?shù)臅r候開始吃鹽。

舉措建議

人們普遍認(rèn)為，補(bǔ)充食品只能添加到6個月大的嬰兒身上，但此時的嬰兒仍然主要是母乳，因此補(bǔ)充食品中不能添加鹽，嬰兒只有一歲時才能開始吃鹽。

注意事項

一歲的嬰兒應(yīng)該控制他們吃的鹽量，特別是看不見的鹽攝入量。每日攝入量應(yīng)在1克以內(nèi)，不超過2克。