魚肝油是非常常見的保健品，主要是從魚的脂肪提取出來的。魚肝油的營養(yǎng)價值高，里面主要含有維生素a和維生素d，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。魚肝油適用的人群很廣，但是也不能攝入過多，防止中毒。

舉措建議

魚肝油的適用人群主要有：

1、媽媽母乳不足，只能混合喂養(yǎng)的寶寶

2、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3、缺少維生素A兒童。

4、足不出戶少曬太陽者。

5、過敏性鼻炎患者。

注意事項(xiàng)

魚肝油不適用于以下人群：

1、VA過量者

2、魚油過敏者