孩子出現(xiàn)便秘，最好吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉、菠菜、獼猴桃等等，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。在便秘期間也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些蜂蜜水，蜂蜜水在一定程度上可以起到滋潤(rùn)腸道，軟化大便的功效。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意多給孩子喝一些溫水，平時(shí)可以多給孩子的腹部做順時(shí)針按摩，在吃過飯之后要注意多帶孩子出去散步。如果孩子便秘的癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露來幫助通便，但是要盡量避免經(jīng)常使用藥物。