如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，需要及時的改善飲食結(jié)構(gòu)，需要多進(jìn)食一些含膳食纖維豐富的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，粗糧等等，避免食物過于精細(xì)，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。

舉措建議

需要適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，增加腸道的含水量，以白開水為宜，需要保持適量的身體活動，促進(jìn)腸蠕動的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

可以以肚臍為中心進(jìn)行順時針的按摩，促進(jìn)腸蠕動的發(fā)生，也可以在一定程度上改善便秘的情況。