當寶寶便秘時，需要注意調整一下孩子的日常飲食結構，盡量讓孩子的食物合理多樣化，每天給孩子攝入一些富含膳食纖維的水果以及綠色的蔬菜，比如蘋果，橙子，胡蘿卜，山藥等。另外，應避免孩子食用過多的油炸類以及膨化零食，比如炸雞，薯片等。

舉措建議

每天家長也應適當給孩子飲用一些溫開水，水可以濕潤孩子的腸道，增加大便的含水量，從而使大便變得松軟一些，這時大便容易排出體外。平時家長多帶孩子到室外鍛煉一下身體，運動可促進腸道的蠕動，同時也能提高身體的機能，減少病毒的侵襲。