當(dāng)寶寶便秘時(shí)，需要注意調(diào)整一下孩子的日常飲食結(jié)構(gòu)，盡量讓孩子的食物合理多樣化，每天給孩子攝入一些富含膳食纖維的水果以及綠色的蔬菜，比如蘋(píng)果，橙子，胡蘿卜，山藥等。另外，應(yīng)避免孩子食用過(guò)多的油炸類(lèi)以及膨化零食，比如炸雞，薯片等。

舉措建議

每天家長(zhǎng)也應(yīng)適當(dāng)給孩子飲用一些溫開(kāi)水，水可以濕潤(rùn)孩子的腸道，增加大便的含水量，從而使大便變得松軟一些，這時(shí)大便容易排出體外。平時(shí)家長(zhǎng)多帶孩子到室外鍛煉一下身體，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)也能提高身體的機(jī)能，減少病毒的侵襲。