抱孩子抱的肩膀疼時就應該多休息，盡量避免抱著孩子。并且平時可以經常按摩局部，以促進局部血液循環(huán)和代謝速度，從而起到緩解疼痛的效果。

原因分析

產后經常抱著孩子導致肩膀痛是一種常見現象，尤其有些女性身體比較虛弱，而孩子又比較胖，給肩膀帶來的壓力更大，因此就容易出現肩膀疼痛等癥狀。

舉措建議

平時也要合理安排飲食，尤其應該多吃一些含鈣豐富的食品，還應該多做一些肩部運動，同樣也能提高身體素質，從而起到防治肩膀疼痛的效果。