夏秋季孩子上火應(yīng)該多吃富含纖維素的新鮮水果，例如蘋果，橘子，橙子，葡萄，草莓，櫻桃，梨子，柚子，西瓜等，或者是纖維素豐富的蔬菜，例如芹菜，菠菜，洋蔥等，但是這些食物都要做成孩子可以食用的形式。

原因分析

因為在夏秋季，由于天氣炎熱干燥或者處于換季的時候，則會導(dǎo)致孩子的身體出現(xiàn)不適，例如上火，感冒等現(xiàn)象，同時由于孩子過度缺水，也會引起上火的癥狀。

舉措建議

建議家長要及時給孩子補充水分，食用一些涼性或者平性的水果，避免吃山竹，桂圓等熱性食物，在天氣變化時要及時給孩子添減衣物，避免由于換季而引起疾病。