寶寶今天5歲4個月19天了。秋天很重要的特征就是干燥，不僅空氣中的水分少，人體的津液也容易缺乏，因此很多人會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，對于孩子來講尤其如此。孩子天生好動，在這個天干物燥的季節(jié)，也比較容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。為了孩子的健康，你應(yīng)該時常關(guān)注孩子有沒有出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

皮膚干燥常流鼻血需要注意是否上火

這個年齡段的孩子有時候還不能自如的講出自己身體的感受，有時候喉嚨痛或者身體不舒服并不會主動的告訴父母，所以你應(yīng)該細心的觀察孩子身體的變化，及時掌握孩子是否上火了。

皮膚是孩子體內(nèi)狀況的一個具體表現(xiàn)，如果孩子皮膚發(fā)干發(fā)緊甚至起皺或者有皸裂的情況，那么估計體內(nèi)津液已經(jīng)虧損，不能滋潤皮膚。這時候你可以嘗試著用嬰幼兒護膚品給孩子涂抹，比較容易干燥的部位如臉頰、手足等可以多涂一些。另外還需要盡可能的給孩子穿舒適的衣物，以免摩擦導(dǎo)致皮膚受損。

孩子的鼻腔粘膜非常豐富但是脆弱，所以秋天干燥的氣候很容易讓孩子出現(xiàn)鼻子干燥甚至流鼻血的現(xiàn)象，你應(yīng)該教育孩子不要輕易的用手挖鼻孔，這樣會損傷鼻子的小血管，更容易出現(xiàn)流鼻血的事情。當(dāng)孩子流鼻血的時候，你需要及時讓孩子躺下，用手指壓住孩子鼻子兩側(cè)，這樣會有止血的效果。要注意的是，用消毒海綿卷或者紙巾塞住鼻孔不要插得太進，用小冰袋冷敷協(xié)助也可以。

除了這些，孩子上火還容易出現(xiàn)大便干結(jié)、燥咳不止、愛爛嘴角等現(xiàn)象，你要細心觀察，及時給孩子好的護理呵護。

飲食清淡作息規(guī)律有助于趕走秋燥

秋天孩子要多喝水，多進食清淡的食物，同時要保證作息。以下七個要點，就是孩子秋天需要注意的一些護理小秘籍。

1.保證孩子作息規(guī)律，不要太晚睡覺，保證睡眠時間。

2.家里可以適當(dāng)使用一些加濕工具，多種植一些綠色植物等，可以增加空氣的濕度。同時也要注意多開窗保持空氣流通。

3.不要讓孩子經(jīng)常發(fā)脾氣，讓孩子學(xué)會控制脾氣，心平氣和有助于緩解秋燥現(xiàn)象。

4.喝水要少喝多飲用。多吃含水量豐富的水果蔬菜，減少吃過咸或者過甜或燒烤類食物。

5.飲食要清淡，多吃谷類食品。

6.有口干舌燥的情況可以試試馬蹄水或者清涼滋補的湯水。