想要幫寶寶戒掉夜奶不是一蹴而就的事，需要家長們的堅(jiān)持和相互配合?？梢栽趯殞毩鶄€(gè)月大之后逐步增加夜間喂奶的時(shí)間間隔，減少喂夜奶的次數(shù)，等寶寶習(xí)慣睡整覺了基本就可以斷掉夜奶了。寶寶在六個(gè)月大之后，夜奶基本就不是必要的了，因?yàn)榘滋旌饶痰牧烤涂梢蕴峁殞氁徽焖璧臓I養(yǎng)了，之后再喝夜奶多數(shù)是因?yàn)榱?xí)慣使然。所以為了寶媽和寶寶的睡眠質(zhì)量，在寶寶合適的月份戒掉夜奶為佳。

舉措建議

1、在寶寶睡前將寶寶喂飽一些，盡量使寶寶不會(huì)半夜餓醒的次數(shù)。

2、早期給寶寶喂夜奶的時(shí)間盡量不要太固定，以免給寶寶養(yǎng)成了在固定時(shí)間醒來的習(xí)慣。

3、逐步減少夜間喂奶次數(shù)，不要驟然停止夜奶。

4、寶寶晚上醒來時(shí)有時(shí)不是因?yàn)轲I，而是需要與媽媽相處一下，這時(shí)寶媽們不要急著喂奶哄睡寶寶，可以喂點(diǎn)水或者輕撫一段時(shí)間讓寶寶重新入睡。