想要懷孕可以安排在排卵期的時(shí)候同房，這樣可以增加懷孕的概率，其次性生活過程當(dāng)中采取男上女下的姿勢，能夠有助于懷孕。

舉措建議

平時(shí)多吃一些有助于排卵的食物，也能夠達(dá)到助孕的功效，在排卵期的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)釋放壓力，因?yàn)閴毫^大也很容易影響到卵細(xì)胞的排出，會(huì)導(dǎo)致卵巢處于比較僵硬的狀態(tài)。

注意事項(xiàng)

備孕階段需要按時(shí)按量的服用葉酸，有助于維持胚胎的健康，防止胎兒畸形現(xiàn)象的出現(xiàn)，也能夠預(yù)防先兆性流產(chǎn)。