假宮縮是子宮收縮的現(xiàn)象，孕婦會感覺到肚皮發(fā)緊發(fā)硬，小腹有輕微墜痛的感覺，這個是沒有規(guī)律的，不是很疼的感覺。

原因分析

一般會有肚皮發(fā)硬發(fā)緊，小腹墜痛的感覺，一般疼痛不是很嚴(yán)重的，跟來例假的感覺差不多。

舉措建議

出現(xiàn)假宮縮，是比較正常的，不用太擔(dān)心，一般孕婦心情過于緊張也會造成假宮縮現(xiàn)象加重，所以整個孕期心情要愉快。

注意事項

孕期多補充營養(yǎng)，進(jìn)行適量運動，可以減少假宮縮的發(fā)生。