假性的宮縮常常伴有肚子發(fā)硬發(fā)緊的現象，一般不會出現疼痛的現象，而且出現的時間也不固定，宮縮的強弱程度也不相同。

而真性的宮縮一般表現為規(guī)律性的陣痛。當出現真性工作以后，一般在24小時以內就會分娩。

舉措建議

建議平時要動態(tài)觀察自己的宮縮情況。如果出現了假性的宮縮，可以不用進行特殊的處理。如果出現了規(guī)律性的宮縮，或者是見紅破羊水等臨產的征兆，應當及時的去醫(yī)院待產。

在平時也要適當的進行戶外活動，多呼吸外面新鮮的空氣，開闊視野。