牙齒出現(xiàn)牙垢是因?yàn)槠綍r(shí)沒有認(rèn)真的刷牙，不注意口腔衛(wèi)生導(dǎo)致牙菌斑，牙結(jié)石積聚，所以需要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行洗牙等治療。

舉措建議

建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生，定時(shí)刷牙，定期到醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙。徹底的去除牙結(jié)石，還有在飲食當(dāng)中要注意，刷牙的時(shí)間，方法也要注意。

注意事項(xiàng)

需要注意早晚刷牙，飯后漱口，是防止牙石最關(guān)鍵的措施，牙膏可以選用含氟牙膏，飲食方面，要合理，粗細(xì)搭配，多吃含有維生素C的食物。