DHA最開始是在母乳中發(fā)現(xiàn)的，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶，只要母親每天攝入200毫克DHA，就能滿足寶寶的需要。另外配方奶中很多也添加了DHA，所以六個(gè)月內(nèi)的寶寶，只要奶量足夠，是不需要額外補(bǔ)充DHA。

舉措建議

1、母乳，初乳中DHA的含量尤其豐富。

2、魚類：海鮮、魚眼、魚磷。

3、藻類：海帶、海藻油提取。

4、亞麻籽油、植物油、馬齒莧魚油。

注意事項(xiàng)

DHA不能過量補(bǔ)充，否則給腎臟帶來影響。