規(guī)律宮縮是產(chǎn)婦在分娩前的一種現(xiàn)象，如果宮縮逐漸頻繁并增強，兩次宮縮的間隔也越來越短，即為規(guī)律宮縮。

舉措建議

規(guī)律宮縮需要注意：

1、當宮縮引起輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。

2、宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下腹排便感，這種宮縮是為胎兒出生作準備。

3、隨著宮縮的愈加頻繁，這樣疼痛的時間會短一點。

4、如果羊水還沒有破，在痛得厲害的情況下準媽媽可以通過散步來緩解疼痛，轉(zhuǎn)移注意力。