坐月子可以吃糯玉米。糯玉米屬于粗纖維食物，能幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。糯玉米富含維生素B1和B2，以及鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，這對(duì)產(chǎn)婦和母乳喂養(yǎng)的寶寶都有好處。

舉措建議

產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后一周吃糯玉米，那時(shí)腸胃功能已經(jīng)恢復(fù)，便于吸收營養(yǎng)?？梢詫⑴从衩装境捎衩字嗍秤?，更好消化。選擇食用質(zhì)地柔軟的糯玉米。

注意事項(xiàng)

如果消化功能較差，不易消化的產(chǎn)婦不能吃糯玉米，患腸胃炎的產(chǎn)婦也要避免食用。不要與油膩的食物一起吃，食用過多不利于產(chǎn)婦消化。