良好的睡眠狀態(tài)對兒童的健康成長是非常重要的，如果兒童出現(xiàn)睡眠障礙的話可能會對智力發(fā)育、注意力等造成不良影響。兒童睡眠障礙的治療通常以行為治療為主，如在睡前盡量孩子保持平靜的情緒等。

舉措建議

1.建議不要讓孩子在睡覺之前進行過于激烈的活動；

2.要讓孩子養(yǎng)成一個良好的作息時間；

3.盡量讓孩子保持情緒的穩(wěn)定。

注意事項

要注意給孩子多補充一些營養(yǎng)，可以多吃一些水果蔬菜。