兒童睡眠障礙，家長應該多加重視，在睡前可以給兒童喝一杯熱牛奶，避免兒童看一些刺激性的節(jié)目，可以聽一些輕音樂，或者為兒童讀一些睡前故事。

原因分析

兒童睡眠障礙主要有以下的治療方法。

1.睡前為兒童講一些睡前故事，培養(yǎng)睡覺的氛圍。

2.睡前不看刺激性的項目，使孩子放松心態(tài)。

3.睡前可以為兒童準備一杯熱牛奶，讓他放松身心。

舉措建議

兒童睡眠障礙一定要引起家長的重視，如果兒童睡眠不好，可能會影響兒童的生長發(fā)育。所以我們一定要積極治療。