夏天避暑的話，首先應(yīng)該在平時增強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，另外在炎熱的時候盡量減少出門，也不要在太陽的強(qiáng)烈暴曬下進(jìn)行各項活動，要工作的話可以選擇在陰涼的地方進(jìn)行。

原因分析

因為如果長期的在太陽光下暴曬，或者是身體免疫力比較低的話，都會引發(fā)中暑，而且也會導(dǎo)致各種不良癥狀的出現(xiàn)。

舉措建議

1、平時也要多喝一些水，補(bǔ)充身體當(dāng)中散發(fā)的水分。

2、盡量避免在炎熱的天氣避免出門，如果出門可以帶遮陽傘。