作為女方來說身體首先要健康，作為女方首先就是不可以吸毒，然后不要去抽煙，其次就是酒能少喝就少喝，其次就是要保持良好的心情，這樣才能夠提升受孕率的。

舉措建議

建議在打算要孩子前，雙方保持良好的作息規(guī)律跟飲食習(xí)慣才是可以的。

注意事項(xiàng)

在這期間不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，其次就是多吃一些蔬菜水果，多喝一些熱水，注意好個(gè)人的休息，不熬夜，更不要過度勞累。有過大的工作壓力。