備孕期間是可以喝的，要適量喝，以免引起上火，如果發(fā)現(xiàn)懷孕就不要再喝了。平時的飲食營養(yǎng)搭配也要合理，多吃新鮮水果和蔬菜，多補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，做一些戶外運動，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

平時多做一些鍛煉，打球和游泳都可以來增強(qiáng)體質(zhì)，多喝水，飲食上要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

注意事項

備孕期間一定要注意，不要喝酒，不要喝濃茶，喝咖啡也不要吃辛辣和刺激的食物。