備孕期間是可以喝的，要適量喝，以免引起上火，如果發(fā)現(xiàn)懷孕就不要再喝了。平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配也要合理，多吃新鮮水果和蔬菜，多補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，做一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

平時(shí)多做一些鍛煉，打球和游泳都可以來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，多喝水，飲食上要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充維生素，提高免疫力。

注意事項(xiàng)

備孕期間一定要注意，不要喝酒，不要喝濃茶，喝咖啡也不要吃辛辣和刺激的食物。