中暑的原因有這幾種：1.長(zhǎng)時(shí)間在溫度較高的環(huán)境中進(jìn)行體力工作；2. 在太陽(yáng)底下長(zhǎng)時(shí)間暴曬；3. 在人群較為密集的情況下，由于空氣流通受到阻礙，熱氣無(wú)法散發(fā)出去，導(dǎo)致中暑。中暑是由于本身體溫高于正常值，超過(guò)了人體自身所能調(diào)節(jié)的范圍，導(dǎo)致出現(xiàn)身體生理機(jī)能障礙。

原因分析

中暑有可能是因?yàn)閭€(gè)體身體體質(zhì)較差或體內(nèi)水分蒸發(fā)過(guò)多，還有缺乏維生素、營(yíng)養(yǎng)吸收不全面、抵抗力低下等，也可以出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉身體，增強(qiáng)身體抵抗力；不要挑食，應(yīng)攝入多樣化、營(yíng)養(yǎng)充分的食物；平時(shí)特別是夏季時(shí)在戶外要多喝水，防止體液不足；盡量避免在空氣不流通、太陽(yáng)暴曬區(qū)域等地方逗留太長(zhǎng)時(shí)間。