兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物有哪些
2020-02-23
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兒童容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,影響孩子的生長發(fā)育,因此平常應(yīng)該多給孩子吃一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物,如動物的肝臟,黑木耳,紅棗等,另外多補(bǔ)充新鮮的蔬菜水果可以促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。
原因分析
孩子處于生長發(fā)育的時期,因此需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來促進(jìn)身體新陳代謝,另外孩子存在偏食或者挑食等情況,營養(yǎng)物質(zhì)是攝入不足,或者維生素c攝入不足影響鐵元素吸收等都會導(dǎo)致孩子缺鐵缺血等。
舉措建議
合理調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成不偏食,不挑食的習(xí)慣。