可以給孩子喝雪梨銀耳湯，百合蓮子羹，這兩種湯都很容易下火，可以起到止咳潤(rùn)肺，寧神作用，也可以幫助孩子更好的睡眠。

原因分析

寶寶上火可能是因?yàn)槌阅谭蹖?dǎo)致的內(nèi)火，也可能是因?yàn)樘鞖獗容^干燥?；蛘唢嬍沉?xí)慣不當(dāng)導(dǎo)致的。

舉措建議

建議平時(shí)要讓孩子多喝水，喝水可以促進(jìn)新陳代謝，也能補(bǔ)充身體的水分。在室內(nèi)的時(shí)候盡量保持通風(fēng)，室內(nèi)不要太干燥，濕度保持在50%到60?？梢詭Ш⒆佣嗳敉庾咭蛔?，不要長(zhǎng)期待在空調(diào)房里。