改善寶寶的睡眠質(zhì)量可以讓寶寶較早的入睡，保證睡覺(jué)期間周圍環(huán)境的絕對(duì)安靜等，都是可以有助于提高寶寶睡眠質(zhì)量的。

原因分析

夜間是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)間，寶寶如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高的情況，可能是與周圍環(huán)境等原因有關(guān)，如果寶寶睡眠質(zhì)量不高，是不利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的。

舉措建議

1.寶寶睡覺(jué)時(shí)周圍不要開(kāi)燈，以免影響到寶寶神經(jīng)發(fā)育。

2.保持睡眠環(huán)境的通風(fēng)良好，周圍環(huán)境溫度，濕度適宜。

3.睡覺(jué)前可以給寶寶喝杯奶粉，有助于夜間發(fā)育。